Tag Archives: riscuri fumat

Ghid practic: Cum sa te lasi de fumat – reteta proprie

Tinand cont ca am destul de mult timp de cand m-am lasat de fumat si, de la 2-3 pachete pe zi timp de 20 de ani, am ajuns sa zic “Ajunge!” si sa nu mai pun gura pe nici o tigara si nici sa nu simt nevoia de a fuma, cred ca pot sa spun si altora reteta despre cum sa te lasi de fumat. Asta in caz ca intereseaza pe cineva. M-am lasat de fumat intr-o seara cand, uitandu-ma la tigara pe care o aveam in mana, am tusit de cateva ori, am stins tigara, am aruncat bricheta la cosul de gunoi si am zis “Gata!”. Si gata a fost. Chiar gata. Din acel moment nu am mai pus tigara in gura. Si nu am mai pus pentru ca, cel mai important lucru, A FOST PRIMA DATA CAND CHIAR EU AM VRUT SA MA LAS DE FUMAT! Fumam de la varsta de 14-15 ani. Am inceput pe la jumatatea clasei a VIII-a sa fumez si, tin minte si acum, primul pachet de tigari pe care mi l-am cumparat a fost un Gauloises Blondes albastru. Am fumat apoi, cred, tot ce inseamna tigara care se gasea la noi in tara sau putea fi adusa din strainatate. Cu filtru, fara filtru, albastru/rosu/negru, light/strong, slim/normale samd. Daca avea tutun si scotea fum, era perfect: o aprindeam si trageam in piept. In toti acesti 20 de ani am incercat sa ma las de multe ori de fumat. Atat ca abia acum am reusit si am reusit sa fac asta tocmai pentru ca acum abia EU AM VRUT SA MA LAS DE FUMAT! Hai sa va zic de ce zic si de ce repet ca succesul tine de faptul ca EU AM VRUT SA MA LAS DE FUMAT! De multe ori “eu” am vrut sa ma las de fumat. …

Citeste tot articolul

La ce riscuri sunt expuşi copiii cu părinţi fumători. Avertismentul medicilor: „Provoacă daune ireversibile”

Copiii care au părinţi fumători riscă să aibă probleme cardiovasculare atunci când vor creşte. Un studiu recent a demonstrat că fumatul pasiv îmbătrâneşte arterele copiilor cu aproximativ 3 ani, crescând astfel riscul unui atac de cord.

Citeste tot articolul

Ce risca femeile tinere care fumeaza mult. Cercetatorii trag un semnal de alarma

Femeile sub 40 de ani care sunt fumatoare risca sa faca o anumita forma de cancer de san, sustin specialistii. In mod normal, aceasta boala este mai rar intalnita la pacientele tinere. Potrivit unei cercetari recente, femeile cu varsta intre 20 si 44 de ani, care fumeaza un pachet de tigari zilnic, timp de 10 ani, au un risc mult mai mare de a face cancer mamar. Riscul creste cu 60% in comparatie cu femeile care fumeaza mai putin. Este vorba de o forma mai putin agresiva de cancer mamar, numit cancer estrogen-receptor pozitiv, dar care este foarte des intalnita. Cercetarea a fost realizata de Centrul pentru Studierea Cancerului Fred Hutchinson din Seattle. Pana acum, studiile privind legatura dintre fumat si cancerul de san la femeile foarte tinere au oferit doar rezultate controversate, neclare. Medicul Christopher Li, care a coordonat cercetarea, sustine ca acum are dovada ca aceasta forma de cancer este categoric influentata de fumat. Interesant este ca aceasta legatura apare numai in cazul unui anumit tip de cancer mamar. Li a analizat datele unor paciente diagnosticate cu cancer de san intre anii 2004-2010. Dintre acestea, 778 au fost diagnosticate cu forma de cancer mamar estrogen receptor pozitiv, iar 182 cu forma mai rara, dar mai agresiva de cancer tip triplu-negativ. Specialistii cred ca anumite substante din tigari actioneaza ca un estrogen, declansand astfel aceasta forma a bolii. In Statele Unite, o femeie din 8 va fi diagnosticata cu cancer la un moment dat. Riscul este mult mai scazut in cazul femeilor tinere, sub 40 de ani. Sursa: Business insider

Citeste tot articolul