Tag Archives: medici fitness

Pasionații de sport au primit azi o veste extrem de proastă în legătură cu activitățile pe care le pot face la sala de fitness. Astfel, se pare că aceștia nu au voie să facă un lucru aparent banal dar care are repercursiuni serioase asupra sănătății oamenilor. Concret, potrivit unui text apărut în Monitorul Oficial, este interzis consumul de apă în interiorul spațiilor închise. Mai pe scurt, cei care merg la sală nu vor avea voie să bea apă în interiorul sălii de sport, aceștia fiind nevoiți să părrăsească incinta pentru a se hidrata. Ce spun medicii despre această măsură „Din punct de vedere medical, lipsa hidratării în timpul efortului poate avea efecte de la uşoare la foarte serioase. Apa din organism este eliminată prin transpiraţie în timpul efortului astfel încât corpul să-şi menţină temperatura optimă, în jurul valorii de 37 de grade Celsius. Dacă apa din organism este eliminată fără a fi înlocuită, va scădea tensiunea arterială, iar creierul va fi mult mai prost oxigenat. De aici apar simptome precum dureri de cap, ameţeli, stare de slăbiciune generală sau chiar stare de lipotimie (leşin în termeni populari), ceea ce nu este deoc în regulă, ţinând cont că poţi să cazi şi să te loveşti destul de grav. Alte simptome ale deshidratării mai pot fi respiraţia dificilă sau crampe musculare. Practic, la orice efort care trece de 30 de minute, din punct de vedere medical, hidratarea este obligatorie, cu aproximativ 100-150 ml la fiecare 10-15 minute de efort. Este evident că măsura nu a fost gândită din punct de vedere medical, cu atât mai mult cu cât consumul de apă în timpul efortului nu poate creşte sub nicio formă riscul transmiterii noului coronavirus“, a declarat dr. Mircea Purcaru, medic Specialist Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, pentru Adevărul.ro. Ministrul Sporturilor clarifică situația …

Citeste tot articolul