Tag Archives: cum ma las de fumat

SCAPA DE TIGARI! Costă doar DOI LEI să te laşi de fumat! Metoda funcţionează la 9 din 10 oameni

Dacă doriti să va lasati de fumat trebuie neapărat să încercti această metodă care este la îndemâna oricui. Foarte multi fumători au apelat la ea şi au fost mulţumiţi de rezultat. In ce consta METODA: Puneti o linguriţă de bicarbonat de sodiu într-un pahar de apă de 250 ml, iar apoi amestecati până când bicarbonatul este complet dizolvat. CITITI SI: La ce riscuri sunt expuşi copiii cu părinţi fumători. Avertismentul medicilor: „Provoacă daune ireversibile” De fiecare dată când simţiti nevoia să fumati clatiti gura cu acest amestec după care il inghititi. Atunci când nu sunteti acasă, puteti purta acest amestec cu dvs. într-o sticluţă şi astfel îl puteti folosi oriunde şi ori de câte vreiti să fumati. După prima utilizare, nevoia de a aprinde o ţigară va fi mult diminuată, iar în câteva zile va dispărea de tot. CITITI SI: Ce se intampla cu creierul celor ce s-au apucat de fumat din adolescenta Datorită proprietăţilor sale uimitoare, bicarbonatul de sodiu acţionează ca un inhibator al dorinţei de a fuma, ajutând organismul să elimine acumulările de substanţe nocive care au acaparat întregul organism pe parcursul perioadei în care s-a fumat. CITITI SI: Ghid practic: Cum sa te lasi de fumat – reteta proprie

Citeste tot articolul

Ghid practic: Cum sa te lasi de fumat – reteta proprie

Tinand cont ca am destul de mult timp de cand m-am lasat de fumat si, de la 2-3 pachete pe zi timp de 20 de ani, am ajuns sa zic “Ajunge!” si sa nu mai pun gura pe nici o tigara si nici sa nu simt nevoia de a fuma, cred ca pot sa spun si altora reteta despre cum sa te lasi de fumat. Asta in caz ca intereseaza pe cineva. M-am lasat de fumat intr-o seara cand, uitandu-ma la tigara pe care o aveam in mana, am tusit de cateva ori, am stins tigara, am aruncat bricheta la cosul de gunoi si am zis “Gata!”. Si gata a fost. Chiar gata. Din acel moment nu am mai pus tigara in gura. Si nu am mai pus pentru ca, cel mai important lucru, A FOST PRIMA DATA CAND CHIAR EU AM VRUT SA MA LAS DE FUMAT! Fumam de la varsta de 14-15 ani. Am inceput pe la jumatatea clasei a VIII-a sa fumez si, tin minte si acum, primul pachet de tigari pe care mi l-am cumparat a fost un Gauloises Blondes albastru. Am fumat apoi, cred, tot ce inseamna tigara care se gasea la noi in tara sau putea fi adusa din strainatate. Cu filtru, fara filtru, albastru/rosu/negru, light/strong, slim/normale samd. Daca avea tutun si scotea fum, era perfect: o aprindeam si trageam in piept. In toti acesti 20 de ani am incercat sa ma las de multe ori de fumat. Atat ca abia acum am reusit si am reusit sa fac asta tocmai pentru ca acum abia EU AM VRUT SA MA LAS DE FUMAT! Hai sa va zic de ce zic si de ce repet ca succesul tine de faptul ca EU AM VRUT SA MA LAS DE FUMAT! De multe ori “eu” am vrut sa ma las de fumat. …

Citeste tot articolul

MITURI despre FUMAT si FUMUL de TIGARA

  Generalitati In anii ’60 companiile de tutun difuzau, regulat, spoturi publicitare cu persoane sarmante care fumau dupa cina. Era o perioada in care se considera ca tigarile te fac mai sexy, ajuta la relaxare sau imbunatateste starea de spirit. Cand au aparut tigarile subtiri/slim, femeile s-au asociat cu acest brand si au inceput sa cumpere intens deoarece erau promovate de femei subtiri, zvelte exact cum isi doresc majoritatea doamnelor sa arate. Astazi, promovarea tigarile prin mijloacele de informare mass-media a fost interzisa, dar cu toate acestea, potrivit datelor statistice, in fiecare an se inregistreaza cel putin un milion de noi fumatori.   Daca vreau pot renunta la tigari in orice moment! Nicotina este o substanta care determina aparitia unei dependente majore, iar majoritatea persoanelor care incearca sa renunte la tigari au nevoie de multa convingere, vointa si timp. Substantele chimice ajug de la plamani la creier si stimuleaza productia de dopamina, o substanta care induce starea de bine. Cu toate ca nicotina induce o stare de bine, de fericire, organismul are nevoie de o cantitate din ce in ce mai mare de nicotina pentru ca aceasta stare sa ramana permanenta. Cand o persoana incearca sa renunte la fumat va constata ca se confrunta cu simptome greu de suportat cum ar fi: oboseala, pofta de mancare ridicata, irascibilitate etc. Anual peste 35 milioane de persoane incearca sa renunte la tigari, insa numai 7% dintre acestia isi ating scopul. Acest lucru nu inseamna ca dvs. nu puteti face parte din cei 7% care reusesc sa renunte la tigari! Terapia de inlocuire a nicotinei este cea mai utila si cea mai utilizata de catre persoanele care doresc sa scape de acest viciu!   Tigarile il afecteaza numai pe cel ce fumeaza, nu si pe cei din jur! Riscurile provocare de fumatul pasiv …

Citeste tot articolul